Regresso às aulas - O estudo - Everything Fashion

Estive a pensar bem se faria ou não um post sobre dicas de organização, e estudo. Primeiro porque já fiz dois anteriormente (que deixo o link aqui e aqui) e depois porque o blog não é bem sobre esse assunto. Pensei em passar esse assunto á frente mas depois pensei: neste blog fala-se essencialmente da vida jovem, e tudo o que ela representa, seja moda, beleza, cabelos...E a escola está sempre presente por isso senti necessidade de um post deste tipo para complementar o "Regresso às Aulas".

Tudo o que direi é em relação à minha experiência pessoal. Até porque com os anos escolares que vão passando vamos adquirindo mais sabedoria em relação a este assunto.

Primeiro de tudo devem ter boa vontade. Não podem querer bons resultados se estão sentadas na cadeira, a olhar para o tecto esperando que os exercícios se façam sozinhos. Têm de estabelecer metas. A curto ou longo prazo, por exemplo: eu quero ter um 5 a História ou eu quero formar-me em História de Arte. O que interessa é terem um objectivo e a partir daí, lutarem para o alcançar.

Uma dica importante, não sejam orgulhosos e procurem ajuda com quem mais sabe: pais, tios, avós, explicadores...Se têm algum familiar que perceba de certa disciplina, peçam-lhes ajuda. Vão sempre aprender muito mais com alguém mais adulto. E não tenham vergonha de ir para explicadores, porque são eles que muitas vezes "safam" alguns alunos de reprovar.

Também é muito importante estabelecer uma rotina de estudo e um plano de estudo. Caso tenham possibilidades aconselho a colecção de sucesso escolar da Porto Editora! É uma colecção com 4 livros e cada um aborda o seu assunto relacionado com o estudo. São livros pequenos, fáceis de manusear e de ler. Caso não queiram a colecção inteira podem apenas comprar os que mais vos ajudarão este ano, dependendo do assunto que tratam. (Livro 1,Livro 2, Livro 3, Livro 4)

Estejam sempre com atenção nas aulas pois é onde os professores explicam melhor a matéria. Pensem assim: se nos livros explicassem a matéria tal como os professores fazem, não valia a pena existir aulas. Bastava ler-mos os livros e ir-mos fazer os testes. Mas realmente, os professores conseguem explicar a matéria de forma mais clara e além disso tiram dúvidas. Por isso, fica com atenção nas aulas, pois é bastante importante.

Penso que abordei tudo o que queria abordar. Espero que vos tenha sido útil! 

Bom Estudo!

[Post retirado de Everything Fashion]

Back to school - Dicas: como comprar material escolar :D - DiMake11

Olá a todas!!!
Eu sei, eu sei....ainda falta um bom bocado para começarem as aulas (e ainda bem), mas decidi fazer este post hoje pois há pessoas que gostam de fazer as suas compras de material escolar bem cedo e queria deixar-vos já com algumas dicas de como poupar algum dinheiro na hora de comprarem o vosso material escolar (que aposto que todas gostamos certo ?:P)

1º- Antes de ires às compras, dá uma olhadela no material do ano passado e vê aquilo que ainda podes utilizar e  aquilo que já está demasiado usado: desta forma evitas desperdiçar dinheiro em coisas que já tens.2º- Faz uma lista do material que necessitas para cada disciplina, assim quando chegares à loja tens a certeza de que não te esqueces de nada e é bem mais fácil :P

3º- Quando estiveres a escolher os cadernos, portefólios...tem atenção ao preço, pois muitas vezes as coisas parecem ser muito bonitas, mas depois quando vemos quanto custam quase que nos dá um mini ataque cardíaco XP

4º- Outra coisa que deves ter em atenção é a qualidade: de certeza que não queres  que os teus cadernos logo no primeiro mês se comecem a rasgar  e a dobrar? Para que isso não aconteça aposta em material com qualidade, para que durem todo o ano e não teres a nessecidade de andar sempre a arranja-los ou comprar novos!

5º- Por fim, uma das coisas que mais procuro quando vou fazer as minhas compras de regresso às aulas é a apresentação do material: é muito mais apelativo um caderno colorido e cheio de desenhos do que um super aborrecido e preto. Por isso, tento sempre comprar material "fofinho" que me dê vontade de abrir e claro....ESTUDAR! Caso estes sejam um pouco "fora do orçamento" podem sempre optar por comprar cadernos e portefólio de capa preta e depois personalizarem-nos vocês mesmas. É muito divertido e podem ter a certeza que mais ninguém vai ter um igual! :D

Bem foram estas 5 pequenas dicas que eu acho "essenciais" quando vou na minha viagem de compras para o regresso às aulas! :D
Espero que tenham gostado e digam se quiserem ver mais posts com o tema "Back to school"

Beijinhos Maria <3 span="span">

[Post retirado DiMake11]

Bolsa de beleza – essenciais para a escola - Sempre Na Moda

A maioria dos estudantes portugueses são obrigados a cumprir horários de aulas bastante rigorosos, sendo que por vezes passamos até 12h na escola. Certamente concordam comigo, quando digo que é impossível passar todo este tempo fora de casa desprevenidas! Ao longo do dia vamos ficando desconfortáveis, quer seja por pele seca, ou pele oleosa, ou o desodorizante que decidiu falhar nesse dia, ou o cabelo frisado ou oleoso… Para evitar que sofram com todos os incidentes que podem ocorrer, decidi deixar-vos uma espécie de kit de sobrevivência, que irá sem dúvida tornar o vosso dia de aulas mais agradável.

Higiene/saúde

- Um desinfectante de mãos que não seque muito a pele é sempre útil, principalmente quando não há sabonete na casa de banho.
- Mesmo que não precisem de momento, levem sempre convosco pensos higiénicos/tampões, até porque uma amiga vossa pode precisar de salvação inesperadamente.
- O desodorizante nunca deve sair da vossa mochila, bem como os lenços de papele toalhetes húmidos.
- Se não tiverem oportunidade de ir a casa, incluam uma escova de dentes descartáve e pastilhas sem açúcar.
- Caso a vossa escola não o ofereça, é boa ideia levar comprimidos analgésicos e/ou anti-inflamatórios.

Cabelo

- Tragam sempre acessórios para prender o cabelo como elásticos, molas, bananas… Se tiverem franja, juntem também uma bandolete ou ganchos.
- Se o vosso cabelo tiver tendência a ficar frisado, podem sempre levar um produto de embalagem reduzida (como é o caso dos séruns) para controlar o frizz.
- Se, pelo contrário, tiverem cabelo super oleoso (ou já não o lavam há alguns dias), é boa ideia levar convosco o champô seco (isto, é claro, se não ocupar demasiado espaço).
- Nos dias em que se esmeram no penteado, podem levar uma embalagem “mini” delaca, para ir retocando (escolham a que não tem fragrância).


Pele/maquilhagem

- Se tiverem pele mista ou oleosa, algo que não pode faltar na mochila são os papéis/folhas absorventes, para retirar o excesso de óleo que, inevitavelmente, se acumula ao longo do dia.
- O pó compacto matificante é outro essencial das peles oleosas: levem uma pequena puff que caiba na embalagem do pó, para aplicar depois de utilizarem as folhas absorventes.
- Caso tenham pele seca, levem o vosso hidratante para a escola! Antes de aplicar, certifiquem-se de que lavam as mãos e o rosto.
- Um creme de mãos de rápida absorção e um bálsamos de lábios são particularmente úteis nos dias mais frios.
- Levem sempre os produtos de lábios na bolsa, pois estes são os que mais depressa se extinguem. Caso utilizem produtos na linha de água dos olhos, também é boa ideia levá-los convosco. Quaisquer outros produtos que não tenham boa duração também devem, é claro, acompanhar-vos.
- E, no caso de usarem maquilhagem… levem cotonetes! Pode parecer estranho, mas a verdade é que quando chega a hora de retocar a maquilhagem eles são super úteis.

E vocês, o que gostam de trazer convosco? Pessoalmente, diria que sou uma rapariga de manutenção média!  
Beijinho, dani.

[Post retirado de Sempre Na Moda]

Material Necessário - Liza's Style

Olá meninas!

Depois de vos ter falado da mala/mochila que devem utilizar para as aulas, hoje trago-vos um post dedicado apenas ao material escolar. Se têm dúvidas da lista de material escolar a fazer, então este post poderá ajudar-vos a lembrarem-se do que precisam. 

Uma coisa importante a salientar, uma vez que estamos em tempo de crise e os gastos supérfulos não devem ser feitos, é verificarem se têm borrachas, lápis, canetas, etc., de anos anteriores. Assim, são sempre uns euros que metem ao bolso.

Outra coisa que devem fazer antes de se aventurarem nas compras do material escolar é fazer uma lista daquilo que precisam realmente. Deste modo vão evitar comprar coisas desnecessárias.

Deixo-vos aqui uma selecção do material escolar mais importante para este regresso às aulas:

1- Borracha

2- Corrector

3- Caderno

4- Bloco de apontamentos

5- Cola

6- Afia

7- Recargas de folhas para dossier

8- Agenda

9- Separadores

10- Pasta de arquivo

11- Calculadora

12- Dossier

13- Canetas

14- Lapiseira

15- Marcadores coloridos

16- Minas

17- Régua

18- Lápis

Na lista anterior esqueci-me de incluir o estojo. Há uma imensa variedade de estojos, é só escolher:

Não há muito a dizer sobre o material escolar. Aconselho a irem às grandes superfícies comerciais onde conseguem encontrar tudo a óptimos preços.

No próximo post de Regresso às Aulas dar-vos-ei algumas dicas de organização e como estudar, que é o mais importante para o regresso às aulas.

Espero que tenham gostado!

Beijinhos*

[Post retirado de Liza's Style ]

Cabelos - LiMakeUp

Olá :) Espero que esteja tudo bem.
Hoje o que me trás cá são os penteados, que podemos fazer para a escola :)
Como algumas de vocês sabem eu cortei o cabelo, e disse que ia fazer um vídeo de cabelos, mas como o meu cabelo está curto não me vai dar para fazer em vídeo :s
Assim vou deixar aqui algumas dicas de penteados fáceis que vocês podem fazer para as aulas!





Coque:



Os coques são super rápidos de fazer, simples e bem faceis. Podes fazer um coque mais bem feitinho, ou então um mais bagunçado, consoante o teu estado de espirito.





Tranças:

As tranças são super bonitas e faceis de fazer. E existem um monte delas para fazer, e diferentes maneiras de as usar.




Rabo de cavalo:

Se temos preguiça de fazer o coque, ou a trança o rabo de cavalo é o mais simples e rápido. Fica bem com tudo. 

Solto:

O cabelo solto também é muito simples, mas covém que esteja bonito, para usar-mos...

Podemos colocar ganchos, bandeletes, o que quisermos.

 

E assim acaba este post, espero que tenham gostado e que vos tenha ajudado muito :)

Um beijo muito grande,



[Post retirado de LiMakeUp]

O primeiro dia de aulas - Beautiful Girls

O início do ano escolar está a aproximar-se e algumas raparigas já estão a começar a ficar preocupadas. Mas nada de preocupaçõs! Aqui têm um post de como estarem perfeitas, desde a noite anterior, até ao grande dia :)

NOITE ANTERIOR

Toma um duche (este passo é opcional, se preferes tomar um duche de manhã, podes fazê-lo)

• Quando tomas um duche, verifica que levaste um cabelos MUITO bem, se tiveres tempo lava-o duas vezes
• Usa um gel de banho com um cheirinho agradável;
• Se estavas a pensar rapares os pelos no dia anterior, agora é uma óptima altura para o fazeres. Rapa as pernas de forma a que fiquem bonitas e suaves. Não te esqueças das axilas.

Depois do duche trata das tuas unhas.

• Se tens restos de verniz, remove-os com removedor de verniz;
• Se queres algo mais simples tenta a manicure francesa ou então sem nenhum verniz;
• Se usares sandálias no primeiro dia, lembra-te de tratar das unhas dos pés também;

Depois de teres cuidado do teu corpo e unhas, escolhe a roupa para o dia seguinte.

• Aconselho-te a escolheres a roupa na noite anterior;
• Escolhe a roupa, os sapatos e os acessórios.
• Usa algo confortável e que te faça sentir confiante!;
• Usa algo que tenha totalmente a ver contigo, que seja o teu estilo;

Agora que já escolheste a roupa, pensa no penteado que vais fazer para o dia seguinte.

• Escolhe o penteado giro, se quiseres ideias vê este post.

Agora, prepara a tua mochila.

• Prepara sempre a tua mochila na noite anterior;

DE MANHÃ

Segue tudo o que está neste post ;)

espero ter ajudado :)

[Post retirado de Beautiful Girls]

O que levar na mala ? - Le Monde Fémenin

Olá meninas, como estão? 

Além dos livros, cadernos, entre outras coisas temos de levar sempre mais coisas na mala. Por vezes, acabamos sempre por esquercemo-nos de alguma coisa ou não sabemos o que devemos colocar. Para ajudar-vos e facilitar-vos nesta tarefa irei fazer-vos uma lista do que devem levar na vossa mala, é claro que devem adaptar esta lista ás vossas necessidades.

• Carteira - É importante que andas sempre com uma, seja pequena ou grande, para guardares o teu dinheiro e cartões.
• Telemóvel
• Chaves
• Pensos Higiénicos/ Tampões - Deves andar sempre prevenida, independentemente de ainda não teres a mesntruação.
• Cuecas - Anda sempre com um par de cuecas, pois podes sujar-te por causa da menstruação.
• Pensos - Podes sempre um corte ou algum do género e, nessas alturas, convêm ter sempre um penso.
• Comprimidos - Deves andar com os comprimidos que deiam para dores de cabeça, de dentes, menstruação, etc. Aconselho-te o Trifene ou a Aspirina.
• Necessaire - É importante que tenhas uma, não vale a pena ires carregada com "todos" os teus produtos, mas deves sempre ter alguns em casos de "urgência".
• Guarda-Chuva - Com a entrada da próxima estação a chuva vai ser mais frequente, por isso deves andar com um para prevenir.
• Garrafa de Água- É importante que andas sempre hidratada, por isso deves andar sempre com uma.
• Lanche - Como viram no post anterior, referi o facto de levarem de caso os vossos lanches, por isso não te esqueças de levar o teu.
• Ipod/Mp4/Mp3 - Caso, sejas daquelas pessoas que têm de ouvir música durante o dia não te esqueças de levar o bichinho onde tens as tuas músicas guardadas.
• Pastilhas Elásticas - Dá sempre jeito andar com elas para dar um hálito fresco depois das refeições.
  
  
  Bem espero que tenham gostado. 
                                             Love, Juu ♥´
  [Post retirado de Le Monde Fémenin]

Rotina Matinal - Le Monde Fémenin

Olá meninas, como estão? 

Em tempo de aulas há sempre aquela correria de manhã para não nos atrasarmos. Ou porque acordamos mais tarde ou porque demoramos tempo a escolher a roupa. Por isso, é necessário termos as coisas planeadas e controladas, assim fará com que não te esqueças de fazer nada e de não te atrasares. Criei uma rotina matinal que vocês podem seguir, é claro que ela deve ser adaptada á hora que costumam acordar e ás vossas necessidades.

Caso não tomes banho de manhã podes sempre acordar mais tarde. Na noite anterior deves deixar a tua mochila e roupa arranjada, pois irá poupar-te bastante tempo.

- Quando o despertador toca deves levantar-te e espreguiçar-te, pois ao espreguiçares-te estás a dizer ao corpo que estás pronta para enfrentar o dia. Bebe um copo de água, previamente colocado á noite, irá libertar as toxinas do teu organismo.
- Vai tomar um duche, não demores mais que 10 minutos.
- 5 minutos para colocares os teus cremes. É importante que ao colocares creme no corpo faças-o com uma ligeira massagem.
- Deverás ir vestir-te e calçar-te, tens 7 minutos para o fazer.
- Vai tomar o pequeno-almoço. O teu pequeno-almoço deve ser composto por fruta, lacticínios e hidratos de carbono. Tens 10 minutos para o fazer.
- Lava os dentes e penteia-te, não demores mais que 5 minutos.
- Caso te maquilhes, faz-o em 5 minutos, não mais que isso.

- Por fim, verifica se tens tudo o que precisas e estás pronta para mais um dia de aulas.

                     

 Espero que tenham gostado :) 

                                            Love , Juu ♥

[ Post retirado de Le Monde Feminin ]  

Métodos de estudo (:

Olá meninas! Tudo bem ?
Este post é sobre métodos de estudo. Sabem que é desde o início do ano que se começa a estudar, porque um dia uma professora faz um teste surpresa como é que vai ser? :s Eu estou para vos dar algumas dicas e conselhos. ;)

1º Método - O vosso local de estudo deve ser cómodo, confortável e sossegado, que esteja limpo, com o material que necessitas para não estares constantemente a levantares-te e de preferência no vosso quarto.

2º Método - Antes de ires estudar, coloca o teu telemóvel no silêncio e desliga tudo o que sejam computadores, mp3 ou televisão. Para estudares sossegada. (;

3º Método - Devem ter sempre um calendário ou uma agenda, (quem não tiver pode fazer um calendário em folhas brancas!) para apontar datas importantes, tais como: testes, entregas de trabalhos,    trabalhos de casa, etc.

4º Método - Devem ter sempre marcadores fluorescentes para realçar matéria importante.

5º Método - Usem os post it  (finos) para marcarem matéria no livro.

Bem espero que tenham gostado e não se esqueçam de dar uma espreitadela nos meus vídeos no youtube.
                                          Love, Juu ♥

Caderno Extra (;

Olá princesas , como estão ?
O post de hoje é sobre Cadernos Extra. Eu acho que um caderno extra faz sempre falta e é por isso que venho fazer este post.

Um caderno destes vocês podem encontrar em vários supermercados (continente, jumbo, pingo doce, etc.) 

Para que serve o caderno extra afinal?

Nunca vos aconteceu estarem numa aula em que o professor começa a ditar muito rápido não se preocupando se acompanham ou não? Nesses casos o que nós fazemos é escrever também muito rapidamente, mas a letra não ficará tão bonita (no meu caso não fica bonita de todo) e resultará só em páginas arrancadas! Se tiverem o tal caderno extra caso vejam que não conseguirão acompanhar tão bem o professor, pegam nele e só têm de escrever em cima o nome da disciplina em questão e escrevem aí o que o professor ditar. Depois em casa só têm de passar a limpo para o caderno da disciplina. 

Mas resulta mesmo?

Comigo resultou a 100% e por isso é que vou voltar a usar esta técnica! Mas como é óbvio todos somos diferentes e não quer dizer que o que resulte comigo resulte com todas vocês também. mesmo assim acho que não custa nada experimentar nem que seja só durante um mês para ver como se dão. Se não der convosco voltam ao vosso ritual normal.

Como tem de ser o caderno extra?

Como vocês quiserem! Eu prefiro um mais fininho porque como temos de o levar sempre connosco eu não quero que resulte em mais peso. Assim, mesmo que não dê para o ano todo prefiro comprar outro depois, o que não faz diferença porque vai dar ao mesmo comprar um caderno com mais folhas ou comprar dois mas com menos folhas, porque em questão de custos vai acabar por ser igual!

Bem meninas, espero que tenham gostado desta dica e que a sigam se quiserem. 

                                                                                    Love, Juu ♥

Época de testes (:

Olá meninas ! Como estão? 
O post de hoje fala sobre a época dos testes. 

                   Nas aulas: A assiduidade e a pontualidade são fundamentais em todas as disciplinas e, a perda de uma aula, ou de parte dela, pode trazer-te dificuldades na aprendizagem da "matéria" — por isso, evita faltar! Deves sempre levar o material necessário para as aulas, e estar sempre atenta. Se não te consegues concentrar ou estar atenta, aqui tens umas dicas:

- Deves ter em cima da mesa apenas o material necessário para a aula. (caderno, manual, estojo, etc.)

- Evita os lugares do fundo da sala.

- O teu companheiro de carteira, não deve ser o teu melhor amigo, nem alguém que tenhas muito assunto de conversa.

- Procura acompanhar a explicação do professor seguindo as suas instruções e passa para o caderno todas as anotações que forem escritas no quadro.

- Tira apontamentos, é sem dúvida uma maneira de estares mais atenta e vai auxiliar-te na hora do estudo. Por isso tira apontamentos, sempre que possível.

-Presta atenção ao que dizem os professores. Telemóveis são uma tentação enorme e tens "1 mensagem nova" a piscar no ecrã mas resiste. No intervalo podes actualizar a cusquice toda ou namorar o que quiseres ;P E toma muitos apontamentos!

             Estudar, muitas vezes: Estudar é, sem dúvida, a palavra-chave que te leva às boas notas e sem ela - nada feito. Mas não é estudar só nas vésperas! É queimar os miolos! (tou a brincar, não faças isso que não parece ser bom para a saúde xD).

            Trabalhos de casa: Os trabalhos de casa são uma óptima forma de estudo. Por isso, se os fizeres SEMPRE tornam-se teus grandes aliados. Além disso, mostras aos 'stores que te aplicas, o que te dá alguns pontinhos extra.

Em Casa: Estuda num local iluminado, para não esforçar demasiado os olhos.

- Enquanto estudas, tem à mão uma garrafa de água grande, para ires bebendo. 
- Ajuda a emagrecer e faz bem à pele.
- Não estudes demais ou tudo de uma vez. 
- De vez em quando faz um intervalo para esticar as pernas, apanhar ar ou comer qualquer coisa.
- Sabias que estudar de manhã dá mais resultado? Está cientificamente provado que o cérebro está mais "para aí virado" de manhãzinha. (Eu de manhãzinha estou mais virada para a almofada!)
- Telemóvel, computador, televisão, wii e PSP? Out! Fora! Mantém-te longe de distracções, pensa na boa nota que queres ter.
- Torna as tuas sessões de estudo menos maçadoras. 
- Faz teatro ao espelho, como se explicasses o assunto a uma plateia, estuda com amigos, adapta a letra das tuas músicas preferidas à matéria, inova!
- Distrais-te com facilidade? Então divide a tua sessão de estudo em várias mini-sessões de estudo. Ex: divide 3 horas em 4 blocos de 45 minutos com intervalos pelo meio. Faz esquemas, tabelas, listas, etc.
- Também podes ler o texto que queres decorar em voz alta várias vezes até o conseguires fazer sem olhar para o papel.
- Tem à mão tudo o que possas vir a precisar: lápis, borracha, canetas coloridas, marcadores, folhas, afia, esferográfica, o teu caderno, os livros, fichas, etc.
- Se queres ter um caderno lindo, organizado e completo mas a tua professora fala muito depressa, toma apontamentos com o teu lápis/lapiseira, escreve o que tens a escrever sem ligar muito à caligrafia e depois em casa passa a limpo com todas as cores e letras bonitas. Podes até ter um bloco de notas só para os apontamentos.
- Se tens uma amiga que não para de teclar enquanto estás na aula envia-lhe uma SMS a pedir desculpa e promete que falas com ela assim que a aula acabar.
- Lê muito. Lê livros, revistas,blogues... Ler ajuda a dares menos erros ortográficos, o que por si ajuda a ter melhor nota nos testes!

                          Durante do teste: Pensa que vai correr tudo bem e mantém-te confiante de que sabes a matéria toda e mantém-te confiante. 

- Lê e interpreta bem as perguntas.

-  Revê o teste pelo menos três vezes á procura de erros.

                     Depois do teste: Troca impressões com os teus colegas para saber como lhes correu o teste, o que responderam a determinada pergunta, etc…    

- Se o teste não correu tão bem como esperavas não te preocupes; muitas vezes os testes correm-me  mal depois tenho uma boa nota ou vice-versa.

Espero ter ajudado, beijinhos e por favor, COMENTEM!!! ♥ 

                                                                                    Love, Juu ♥

Como manter o meu quarto em tempo de aulas? (:

Olá ninas! Como estão?
Este post é sobre como manter os nossos quartos arrumados em tempo de aulas.

Aqui estão algumas dicas:
1 - Faz a tua cama diariamente.
2 - Limpa o pó do teu quarto e aspira-o pelo menos uma vez por semana.
3 - Mantém o teu guarda-fato arrumado.
4 - Mantém a tua secretária sempre arrumada, deita fora papéis desnecessários, pois quando chegares da escola e quiseres estudar encontras tudo arrumado.
5 - Organiza-te por sistemas de arrumação em vários tipos de caixas (grandes, pequenas, médias , etc.).

Eu espero que tenham gostado deste post, e que vos tenha ajudado (:

                                                                             Love, Juu ♥

Um pequeno-almoço equilibrado deve conter ? (:

Olá meninas! Como estão? 

O post de hoje é para vos falar sobre pequeno almoço em tempo de aulas. Privar-se do pequeno-almoço não faz emagrecer, pelo contrário, se não tomas um pequeno-almoço saudável logo de manhã, vais passar a manhã inteira a petiscar coisas muito mais calóricas que não comerias ao pequeno-almoço. Aqui vão umas dicas para te ajudar melhor (: 

Ao pequeno almoço deves comer sempre um produto lácteo (leite ou iogurte), um alimento à base de cereais ou pão, uma peça de fruta ou um sumo de fruta natural (de preferência, fresco), e (porque não?) uma bebida quente como chá, por exemplo. Não te esqueças de beber também muita água durante todo o dia.

Aqui estão alguns exemplos de pequenos-almoços:

* Cereais integrais ou normais (uns que gostes) com leite meio-gordo ou iogurte natural e um sumo natural.

* Iogurte natural com maçã em pedaços, nozes, avelãs, morangos, banana, pêra ou outros frutos de que gostes.

* Bolachas de aveia com iogurte natural ou leite meio gordo e uma peça de fruta.

* Torrada com manteiga magra e leite com um pouco de chocolate.

Eu espero que tenham gostado deste post, e que vos tenha sido útil (:

                                                                                 Love, Juu ♥

Escolhe a mochila/mala certa ^^

Oi minhas amoras? Tudo bem? ^^

Hoje o tema é mochilas, bolsas, malas...como quiserem chamar. Toda a gente passa pela fase da escolha da mochila no início do ano escolar e muitas são as dúvidas, por isso eu vim ajudar.

Em primeiro lugar e que eu acho muito importante é que devem escolher uma mochila com que se sintam bem e que gostem, independentemente de que os outros achem que é adequado ou não à vossa idade.

Em muitos outros blogs vejo posts deste género (a falar de mochilas) e lá lê-se "mochilas para o ensino básico" e as imagens, "mochilas para o ensino secundário" e as imagens.... para mim isso não existe. Não há mochila para secundário, outra para o básico e outra para a faculdade! Cada um deve usar o que gosta e bem entende. Se eu já ando no secundário mas quiser levar uma mochila de bonecos posso levar e pronto, desde que me sinta bem!

Por isso eu aqui não vou dizer qual é o tipo de mochila adequado a cada uma de vocês conforme o ano que frequentam mas sim mostrar os tipos que existe e falar um pouco sobre elas.

Vamos lá então:

• Este é o tipo mais básico e que toda a gente conhece. Torna-se mais fácil de carregar casoleves muito material ou tenhas problemas de costas. Cada um usa como quiser mas o modo aconselhado pelos médicos é apertar as alças até que a base da pasta nos dê pelo fundo das costas. Assim o peso fica melhor distribuído e ao final do dia não nos doará as costas.
• Há as mais básicas de uma só cor, há com bonecos, padrões,... só temos de escolher a que mais gostamos!

• Este é um novo modelo de mochila que eu adoro, embora não tenha nenhuma. É muito fofo mas não cabe tanta coisa como nas primeiras que mostrei. É caracterizada pela forma (estilo saco) e normalmente tem padrões fortes como flores, bolinhas, riscas.... Tem também vários bolsos no lado de fora!
• Este tipo de bolsas podem ser encontradas em lojas como stradivarius, parfois, H&M, etc

• Estas são estilo saco de compras e são muito fundas, por isso se és como eu e levas imensas coisas pequenas (chaves, lip balm's, pen,...) prefere uma que tenha bolsos (fora ou dentro, tanto faz). 
• Há de várias cores e padrões e são facilmente encontradas em lojas mais desportivas como nike, adidas, sportzone, etc

• Estas são as famosas malas a tiracolo (caso tenhas algum problema de costas são as menos recomendadas). Há de forma vertical ou horizontal, há de tecido, plástico, com cores fortes e padrões. São muito fáceis de encontrar e costumam ter pelo menos um bolso do lado de dentro e um ou dois fora.
• As marcas mais conhecidas que fabricam estes tipos de malas são a adidas, a nike e a gola.

• Por fim, estas são apenas bolsas normais que se costumam usar no dia-a-dia. Dá preferência por uma que seja relativamente grande e que tenha cores neutras para que dê com todo o teu guarda-roupa.

Podem escolher mais do que uma variando nos modelos (caso tenham possibilidades). Eu tenho uma estilo mala normal, a estilo saco de compras e uma a tiracolo (em breve mostrarei).

Acho que há apenas algumas coisas importantes que devem ter em conta quando vão comprar a vossa mochila:

1. Escolham uma pasta que seja impermiável para que no tempo de chuva os vossos livros e cadernos não se estraguem. (Caso a vossa não o seja previnam-se no tempo chuvoso clocando uma saca plástica dentro da mochila e pondo os livros dentro).
2. O material deve ser resistente e reparem bem se está rasgada ou com algumas costuras a soltarem-se.
3. Escolham uma cor que gostem ou então uma neutra para que dê com tudo. (Se és como eu, meia despassarada :) e pousas a mochila em qualquer lado, cuidado com cores muito claras, principalmente com o branco)
4. Se têns algum problema de costas, rins,... fala com o teu médico para que ele diga qual o modelo mais apropriado para ti.
5. Por fim e não menos importante, tal como já disse, escolhe algo com que te sintas mesmo mas mesmo bem porque a mochila é uma coisa que te acompanhará na maior parte do ano.

Então é isto meus amores! Tentei que ficasse o mais completo possível e espero que gostem. Caso tenham alguma dúvida não tenham vergonha de perguntar ^^

[Post retirado de Estudante Fashion]