Olá meninas, como estão?
Em tempo de aulas há sempre aquela correria de manhã para não nos atrasarmos. Ou porque acordamos mais tarde ou porque demoramos tempo a escolher a roupa. Por isso, é necessário termos as coisas planeadas e controladas, assim fará com que não te esqueças de fazer nada e de não te atrasares. Criei uma rotina matinal que vocês podem seguir, é claro que ela deve ser adaptada á hora que costumam acordar e ás vossas necessidades.
Caso não tomes banho de manhã podes sempre acordar mais tarde. Na noite anterior deves deixar a tua mochila e roupa arranjada, pois irá poupar-te bastante tempo.
- Quando o despertador toca deves levantar-te e espreguiçar-te, pois ao espreguiçares-te estás a dizer ao corpo que estás pronta para enfrentar o dia. Bebe um copo de água, previamente colocado á noite, irá libertar as toxinas do teu organismo.
- Vai tomar um duche, não demores mais que 10 minutos.
- 5 minutos para colocares os teus cremes. É importante que ao colocares creme no corpo faças-o com uma ligeira massagem.
- Deverás ir vestir-te e calçar-te, tens 7 minutos para o fazer.
- Vai tomar o pequeno-almoço. O teu pequeno-almoço deve ser composto por fruta, lacticínios e hidratos de carbono. Tens 10 minutos para o fazer.
- Lava os dentes e penteia-te, não demores mais que 5 minutos.
- Caso te maquilhes, faz-o em 5 minutos, não mais que isso.
- Por fim, verifica se tens tudo o que precisas e estás pronta para mais um dia de aulas.
Espero que tenham gostado :)
Love , Juu ♥
[ Post retirado de Le Monde Feminin ]
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